Как охладиться дома
- Проветривание: Открывайте окна ночью, когда температура на улице ниже. Днем же, наоборот, закрывайте их и опускайте жалюзи, чтобы не допускать проникновения солнечных лучей.
- Влажная уборка: Чаще делайте влажную уборку, особенно полов. Испаряющаяся вода поможет немного снизить температуру в помещении.
- Мокрые простыни: Повесьте влажные простыни перед открытыми окнами или перед вентилятором. Испаряющаяся влага охладит воздух.
- Холодные компрессы: Прикладывайте холодные компрессы ко лбу, шее или запястьям. Это поможет снизить температуру тела.
- Ледяные пакеты: Положите ледяные пакеты в простыни или полотенца и приложите их к телу.
- Вентилятор: Направьте вентилятор на мокрое полотенце или миску со льдом. Это создаст эффект кондиционера.
Как охладиться на улице
- Головной убор: Носите шляпу или кепку, чтобы защитить голову от солнца.
- Легкая одежда из натуральных тканей: Отдайте предпочтение одежде из хлопка или льна.
- Солнцезащитные очки: Защитите глаза от яркого солнца.
- Удобные бутылочки для воды: Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте небольшими глотками.
- Тень: Прячьтесь в тени деревьев или зонтиков.
Как охладиться в офисе
- Проветривание: Если есть возможность, открывайте окно.
- Вода: Пейте много воды.
- Ледяные кубики: Положите несколько ледяных кубиков в стакан с водой и медленно пейте.
- Холодные компрессы: Прикладывайте холодные компрессы к запястьям.
- Ручные аккумуляторные вентиляторы: Они помогут создать комфортный микроклимат на рабочем месте.
Дополнительные советы
- Термос с прохладным напитком: Заполните термос холодным чаем или водой со льдом и носите его с собой.
- Прохладный душ: Принимайте прохладный душ несколько раз в день.
- Питание: Отдавайте предпочтение легкой пище, богатой водой.
- Отдых: Старайтесь больше отдыхать и избегать физических нагрузок в жаркую погоду.
5 идей для стильного декора беседки
Жизнь летом дарит привкус сладких впечатлений. Сочные ягоды, ароматы трав и легкие вечера на природе оставляют приятный шлейф воспоминаний. Летний отдых в беседке сада или дачи особенно привлекателен для дружеских встреч и романтичного ужина. Как обустроить комфорт беседки, чтобы испытать эйфорию радости каждого момента?
Впускаем осень в дом - идеи декора для дома
Осень - удивительное время года, сочетающее в себе щемящую тоску по ушедшему лету, а также очарование фантастическими красками природы. Эта пора вдохновляла множество поэтов и художников на создание шедевров. Чтобы не впасть в хандру в ожидании дождей и холодов, создайте и вы теплые и яркие шедевры в интерьере своего дома.
Идеи декора для ванной комнаты
Ванная комната – это место, где мы начинаем и заканчиваем наш день. Поэтому важно, чтобы эта комната была не только функциональной, но и приятной для глаз. В этой статье мы рассмотрим различные идеи декора для ванной комнаты, которые помогут вам создать уютное и стильное пространство.
Создание уютной и стильной ванной комнаты требует внимания к деталям. Правильный выбор стиля, цветовой гаммы, декоративных элементов и аксессуаров может превратить даже самую простую ванную в уголок релакса и комфорта. В этой статье мы поделимся с вами идеями, которые помогут обновить вашу ванную комнату и сделать её ещё более привлекательной.